有很多人都较为喜爱吃粽子，在中国水饺是从古至今就广为流传出来的特色美食，吃饺子寓意着阖家团圆幸福，在一些较为关键的传统节日，我们都是做饺子吃，水饺的饺子馅儿各种各样，能够依据自身喜欢吃的口感选择，韭菜虾仁馅的水饺是受大伙儿热烈欢迎度较为高的水饺，那麼韭菜虾仁饺子馅儿的水饺都有哪些营养成分呢？

俗话说得好：美味但是水饺。双喜临门，这水饺不但美味可口，营养成分也是特别好的。每吃一个，各种各样营养元素都能收入囊中。下边一起来掌握下韭菜虾仁水饺的营养成分吧。

一、苋菜的营养成分

1、苋菜的水分含量达到85%，发热量较低，是铁、钾和维生素D的上等来源于，也是维他命C的一般来源于。

2、苋菜带有丰富多彩的维他命类。一束苋菜的β-胡罗卜素恰好是一天需要的动能，但是维他命C则为一天所需摄入量的三分之一，维生素E成分也是三分之一。

3、苋菜与众不同的辛香气是其所含的硫酸盐导致的，这种硫酸盐有一定的除菌消炎功效，有利于提升人体免疫力，还能协助身体消化吸收维生素b21及维生素D。