怀孕六个月吃什么
发布时间：2021-11-18 10:21:38
怀孕六个月吃什么食物？六个月的孕妈妈应平衡摄入各种各样营养成分，特别是在要提升铁、钙、蛋白的提供，但盐份、高糖高热量食材要控制。
一.怀孕六个月吃什么食物？
1、梨子汁鸡腿
食物：鸡腿8个、梨子1个、食用油适当、食用盐1勺子、生抽酱油2勺、香油1勺、纯蜂蜜3勺。
作法：梨子削皮，切片拌和熬汁，在梨子汁中添加纯蜂蜜、生抽酱油、盐、香油，调成腌猪肉汁。鸡腿放进腌猪肉汁中，腌制一晚。炒菜锅烧开，下油，将鸡腿码下锅内，渐渐地将鸡腿煎至双面金黄色。
2、云南过桥米线
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