具备消食滞、止咳化痰清热解毒、温阳化宽中、祛毒等作用；

主冶食积撑胀、痰嗽失音、呕血、衄血、解渴、痢疾、偏头痛等。

巧食箩卜：每天晚上睡觉前吃30g箩卜，能助消化化积，清热去火。可益寿延年。

三、吃萝卜促进钙吸收

俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开方子。”

中医学觉得箩卜有助消化、止咳化痰清咽、清热解毒疏肝理气、消肿散淤之作用。大部分儿童发烧感冒时出現喉干咽喉痛、反复咳嗽、喉咙有痰难吐等呼吸道感染病症。多吃些脆爽爽口、细嫩的箩卜，不但健脾开胃、促进消化，还能滋润咽喉，止咳化痰疏肝理气，合理预防流感。