鸡蛋蒸虾仁
发布时间:2021-11-18 10:20:47
7、开启保鲜袋,较匀称的放进鲜虾丁,随后再盖上保鲜袋。
8、再次蒸至烂熟,上桌上浇上一些生抽酱油,撒上适当葱段就可以。
三、营养成分
鸡蛋和虾仁的营养成分都很全方位,鲜虾蒸非常容易消化吸收、消化吸收。 鲜虾带有陆地动物所缺乏的多不饱和脂肪(DHA EPA)和多种多样营养元素,对少年儿童头部生长发育,减少成年人血糖有推动作用,是非常好的配搭。
虾营养丰富,鲜虾中带有20%的蛋白,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的好几倍乃至十几倍,鲜虾和鱼类对比,含有的身体必须氨基酸缬氨酸并不高,但确是营养搭配的蛋白质来源,此外,鲜虾带有甘氨酸,这类碳水化合物的成分越高,鲜虾的清甜味就越高。
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