有一些备孕期阶段的女性朋友们便会要想根据饮食搭配来决策自身怀孕时小宝宝的性別，尽管说有很多的饮食疗法方式，可是这种方式大多数全是沒有一切的科学论证，宝宝的性別并并不是根据饮食搭配的改变就可以决策，这還是和夫妇彼此的遗传基因有一定的关联，而备孕期阶段最好均衡饮食，让怀孕越来越更为圆满。

适合食材

1. 正餐及豆类食品的挑选：

稻米、小米、梗米、黑米、棒子面、燕麦片、麦芽糖、黑豆、紅豆、黄龙核桃仁、地瓜、等米面杂粮、豆类食品及甘薯。

2. 肉、蛋、奶制品的挑选：

草鱼、生猪肉、牛羊肉、鸡脯肉、牛肉、青虾、虾米皮、杜蛎、生鸡蛋、牛乳及蛋白质食物、鱼油等。