提升平常的活动 量，如散散步等不强烈的活动。多活动活动能够提高你的胃口。那样孕妇可消除怀孕初期的害怕、孕吐反应的心烦，进而 提升孕妇的胃口，确保试管胚胎的一切正常生长发育。

少做饭，防止嗅到 让 自 己难受的味道。餐前少饮用水，餐后一定量饮用水。能喝是多少就喝是多少。可吃流食、半流食。

睡觉时 ，将枕芯垫 高，降低食材倒流的状况产生。平常穿比较宽松的衣服裤子，不必穿紧身的裤子、高跟鞋子。这种对胃口都是有益处。

以干果做为 零食。不但不易给你恶心想吐，还能补充许多 营养成分。自然干果植物油脂成分高，有妊高症的孕妈妈不必吃太多哦。