长期喝粥的坏处
发布时间：2021-11-18 10:20:25
排骨粥
3、升血糖值
粥归属于流质食物，非常容易被身体消化，与白米饭对比，血糖值转化成指数值较高，餐后血糖升高速率更快，并且饱腹感不太好，迅速便会饿。
4.提升老年人便秘及慢性病风险性
伴随着年纪增长，会出現胃肠动力不够的问题，假如老人的粥品的食材来源于只是是一些生产加工过多的谷物，因为欠缺膳食纤维素这类能够推动肠道蠕动、提升肠道益生菌的营养元素摄取的不够，必定会提升便秘和别的如高血脂、糖尿病等慢性病的风险性。
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