老年人健康食品
发布时间：2021-11-18 10:20:03
老人对严寒的抵抗力差，如吃冷饮可造成胃粘膜血管收缩血供降低，并反射面造成别的内脏器官血液循环量少不利身心健康。
10.吃时要慢
一些老人习惯吃快食，不彻底咬合便咽下下来长此以往对身心健康不好。应少食多餐以缓解肠胃压力促消化。此外吃的慢一点也非常容易造成饱腹感，避免 进餐过多影响身心健康。
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