老年人健康食品
发布时间：2021-11-18 10:20:03
一些老年人口重，却不知道下盐吃多了会给心脏、肾脏功能提升压力，易造成血压提高。以便身心健康老人一般每日吃盐应以6至8克为宜。
7.饭食要烂
老人牙经常出现松脱和掉下来，咬肌减弱，消化酶和胃蛋白酶排泄量降低，肠胃消化吸收作用减少。因而饭食要做得饮一些。
8.新鲜水果要吃
众多水果带有丰富多彩的水溶维他命和营养元素，这种营养元素针对保持血液的ph酸碱度均衡有非常大的功效。为保持健康二餐中间应吃些新鲜水果 。
9.饮食搭配要热
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