中午吃什么好？
发布时间：2021-11-18 10:18:56
西蓝花含有抗氧化性物质维他命C及胡罗卜素。科研证实，西蓝花是最好是的延缓衰老和抗癌食物。
午饭不可以那样吃
一、吃得太辣
很多人喜爱吃辣椒，一到下午便会吃辣辣的的饭食朝天椒中带有充裕的维他命C、丰富多彩的化学纤维，发热量较低，并且朝天椒中还带有身体非常容易消化吸收的胡罗卜素常常吃对眼睛视力是有益处的，可是辣吃的太多了便会毁坏味觉体细胞，造成 味蕾缺失。
二、一碗面条当午饭
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