红小豆跟薏仁米服用以前是需要煮开或是炒过的，那样能够便捷胃肠消化吸收，并且红小豆跟薏仁米不煮开是没法被胃肠消化吸收的。红小豆跟薏仁米是能够去湿气的，还能够健脾胃滋阴养血等，较为合适凉气较为重的盆友服用，并且薏仁米服用以前最好炒一下，能够将薏仁米含有焦香气，而且除去薏仁米自身的凉气。

薏米仁算作榖物的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收。

生薏米去湿气虽好，但生薏米性凉，长期性独立煮来吃，会伤脾，脾是承担消化吸收体内湿气的，脾伤了，体内湿气更为蒸发出不来，越想去湿气反倒越湿。

而炒薏米是用小蜡烛薏仁米炒至橙黄色，含有略微焦香气道。说白了“焦香入脾”，历经炮制的薏仁米与生薏米对比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾胃的作用越来越显著。

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