苞米的类型也是各种各样，在其中以水果玉米和糯玉米备受大家的热烈欢迎。而苞米也是一种对身体有众多益处的杂粮类食材，吃玉米不但能够 全方位补充人体所需微量元素，因为苞米中所带有的膳食纤维素充裕，因此 还有利于推动胃肠的消化吸收与肠蠕动。可是当发觉家里的苞米早已出芽得话还可以吃吗?

1、苞米上长芽能吃吗

要是苞米每个特点完好无损,在适合的自然环境下(例如溫度、环境湿度等)便会出芽。出芽的苞米还能服用,这个时候的苞米有很丰富多彩的营养成分,比沒有出芽时,里边的营养元素要高。可是大部分種子或地下茎出芽时服用是对身体危害的。

2、苞米能多吃吗

苞米也是不可以多吃的。跟别的食材一样,苞米吃多了对人体也是不好的。