膳食纤维素对改变排泄物的特性和大便习惯性是很重要的。化学纤维自身不是被消化吸收的，它可以使排泄物澎涨，刺激性乙状结肠健身运动，这针对膳食纤维素摄入少的病人更合理。

基本的带有膳食纤维素数最多的食材是麸皮，也有新鲜水果、蔬菜水果、燕麦片、苞米、黄豆，也有阿拉伯胶等。

假如排泄物有嵌塞，应当先排出来排泄物，随后再补充膳食纤维素。

每一个人必须培养一个大便的良好的习惯，到一定的時间就需要开展大便。假如常常推迟大便时间，毁坏优良的大便习惯性，可能会使大便的反射面变弱，造成便秘。因此 不必人为因素地控制大便感。

针对常常非常容易产生便秘的病人，要培养分配一个有效的時间开展排便，每到時间就尿尿，那样的话可以培养一个良好习惯。