大家的口感是各种各样的，有些人喜欢吃酸的，有些人喜爱吃辣椒的，也有人喜欢吃甜的。自然，在饮食搭配中，最好以平衡主导，那样才可以确保自身的营养搭配，提升自己的身体素质。此外，在秋季还可以多吃一些酸的食物。那麼，在秋季吃酸的有什么益处呢？下边将对于此事开展详细介绍！

一、秋天吃酸的益处

中医学觉得“肺气虚太盛可克肝木，故多酸以强肝木”、“酸甘化营”，因而，多摄入酸性水果，能够 刺激性身体内分泌大量的体液，进而做到减燥润肺止咳的目地。怪味入胆，推动胆液代谢，能够 解油腻、降低血脂。肝阳上亢、高血压、高血脂、肝炎、性情急躁性格外向的人能够 多吃些酸的。

秋季要“少辛增酸”的饮食搭配标准尽管来源于中医学，一些怪味的水果和蔬菜中常含的单宁酸、柠檬酸、甲基纤维素等物质，能具有刺激性消化酶代谢、加快消化道肠蠕动的功效。