花生仁是一种遭受了许多 人热烈欢迎的食材。花生仁尽管拥有 非常好的口味，可是仍有很多人到吃花生的全过程当中，担忧花生仁是发性食物，会影响自身的身心健康。实际上，花生仁的确是发性食物，在服用的情况下需要当心！此外，为发性食物的食材還是有很多的，下边就为大伙儿实际详细介绍一些较为普遍的发性食物。

1、动火作业发性食物

多具辛热燥烈之性，有助热动火作业、伤津劫液。似梦、酒、葱、姜、椒、蒜、韭、芥、牛肉、羊肉及酱卤食品、蒸炒、煎炸的东西。素体热盛，阴虚火旺，诸热引发症状不适合服用。

2、动风发性食物

多具升发、散气、火爆之性，能让人气血升释放越，内风亢逆，邪毒走窜。如海鲜鱼、虾、蟹、贝、卤猪头肉、鸡脯肉、鸭肉、牛奶、菌类、黑木耳、四季豆、椿芽等。荨麻疹、丹毒、湿疹、疮痈疔疖、中风、头晕眼花、惊风、痹证等不适合服用。

3、助湿发物