小米汤的营养成分

大家常说喝小米汤营养成分高，一些孕妇生完孩子服用红糖小米粥来补阴补血补气。小米带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物。因而，小米汤被称作“代参汤”。却非常少有些人会了解小米汤的营养成分到底是如何的?若说小米汤的营养成分真那麼丰富多彩，是否就可以立即当做正餐来服用呢?

小米中带有很多的营养元素，每100克小米含蛋白9.7克，比稻米高;人体脂肪1.7克，碳水化合物化合物76.1克，均不少于稻、麦;一般谷物中不是带有胡罗卜素的，但小米每100克成分达0.12mg;维生素b21的成分也是稳居全部谷物之首，维生素b21、B2能够 避免 消化不良、口角生疮，加黎麦、大枣等一起熬，营养成分会更全方位;矿物成分不低，在其中带有的铁有利于孕妇生完孩子补阴补血补气，调整阴虚内热的人体，恢复元气;含有的碘，能维持性的一切正常生长发育及男性性功能一切正常;含有的铜，能保持一切正常的生殖作用和发肓，若孕妇摄取充足量的铜，可避免 早产儿。