小米做为一种普遍的粗粮，很多盆友对其也是比较偏爱的，而且其带有很多的营养元素，例如蛋白、人体脂肪、胡罗卜素这些。小米汤喝醉了一些盆友会担忧是否会造成人体出現容易上火的状况，实际上那样的考虑到是沒有必要的，由于小米自身归属于寒性食物，吃完不容易造成容易上火的状况出現。

喝小米汤容易上火吗

小米汤为健康保健食品，营养成分很高，含有很多的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、胡罗卜素、维他命、和钙、磷、铁等营养元素，非常容易被身体消化吸收，最合适小朋友服用。是否大家都只听过小米汤的营养成分高，有健脾养胃、益肾精的作用，而非常少听见“喝小米汤大会上火”的叫法。喝小米汤容易上火吗?

小米，性昧甘咸，归属于寒性食物，喝过是不容易容易上火的。不但不容易容易上火，也有除热祛毒、健脾和胃、滋补亏虚的作用，喝过对胃肠有益处。小米可医治脾胃虚弱热、反胃呕吐、解渴、泄泻等症状，且带有多种多样性需求有利的作用因素、能补肾壮阳、补阴、优生优育。小米中带有充裕的B族维生素，有益于头部的活动;还含较多的谷氨酸和蛋氨酸，有美容护肤、避免 衰退的作用;含有维生素b21、B2等，有避免 消化不良、口角生疮的作用，若加加黎麦、大枣一起熬煮，营养成分更丰富。小米汤是非常好的养生食材，非常容易被身体消化，营养成分也是丰富多彩，故常见来作为老年人、患者和孕妇的饮食。小米汤中的铁成分较别的食材高，有利于孕妇生完孩子补阴补血补气，调整阴虚内热的身体素质，小米再加老红糖得话补阴实际效果更优。但其碳水化合物成分低，非常是磷酸氢钙，为防止欠缺碳水化合物，小米不能作为正餐来服用。

要留意的是，小米汤性略微偏寒，气滞血瘀、素体阴虚内热和小便不利的人不适合多食。