2、改进生殖亚健康状态

承传子孙后代是人生道路一大任务!50%不孕不育症归因于男性精液品质降低。黑桑葚则能够 改进这类生殖亚健康状态，是许多 医治死精症的药方的关键构成药品。因而，男性朋友能够 多吃黑桑葚。

3、别的作用

自然，黑桑葚除开以上二种益处，也有许多 作用。生津解渴肠、清热去火、安神助眠美容养颜、补血补气黑发等，全是桑葚的功效。现代科学还发觉黑桑葚具备调整免疫力、推动造血细胞生长发育、抗化学诱变、延缓衰老、降血脂、降低血脂、养肝等养生保健的功效。

黑桑葚的营养成分

黑桑葚，别名桑葚子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，为桑科绿色植物桑的花穗。黑桑葚嫩时色青，微苦，成熟时色紫黑色，汁多，味甜。完善的桑葚果营养丰富，每100克黑桑葚水分含量81.8克，蛋白1.8克，人体脂肪0.3克。甲基纤维素4.9克，碳水化合物化合物10克，灰份1.2克，胡罗卜素30mg，尼克酸0.02mg、维生素b20.06mg，维他命 E6.95mg，钾33mg，锌0.27mg，铜0.08mg，硒4.8mg。除此之外，还带有单宁酸，苹果酸，维他命C和油酸等。其人体脂肪关键为脂肪酸、脂肪酸、软脂酸、聚醚和小量心酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、a亚麻酸等。中医药学觉得黑桑葚滋补肾脏，滋阴降火，息风，具备主冶心烦失眠、头晕眼花、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、骨节不好等症状。