二、寒性食物的功效

寒性食物适用肾阴虚或阳亢，或是暑、热、燥风邪造成的内火旺、虚火等“热”证。如肺阴不够造成的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等；心阴不足造成的心悸怔忡、睡觉盗汗、失眠记忆减退等；肾阴不足造成的头痛眩晕、尿赤便秘等。但针对阳虚者的人，不容易长期性或过多服用寒性食物，以防引起或加重阳气虚，进而出現“寒”症，如手脚不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。

三、普遍的凉性水果有什么

夏水归属于寒性性能比梨、苹各种各样瓜类蔬菜般说实热体质夏新陈代谢充沛交神经占上风汗经面色红通通、口干口渴、易心烦、非常容易便秘夏非常喜欢吃凉东西所热体质群适吃些寒性性水。

寒凉水可吃不然反人体害比苹味儿香甜具治腹泻、润肠、促进消化功效经吃使皮肤鲜嫩因为其含丰富多彩糖原钾盐服用损、肾身心健康像冠病、肌堵塞、肾炎及糖尿病人都能食气足、精神疲惫倒做滋补养生水吃点。