女士生产后一个月上下全是需要做月子的，在做月子期内还要留意营养成分的摄取，这也会影响到女士的身心健康情况，因此做月子的情况下有很多需要留意的地区，尤其是饮食搭配。女士做月子期内是有专业的产后月子餐的，依据本人的身体情况不一样，实际的营养与膳食的摄取也不一样，那麼产后月子餐一般怎么做呢？

1.生完孩子第一周

不久刚生小宝宝，新手妈妈的身体素质是大幅降低，此刻要留意挑选非常容易消化吸收而且营养丰富的食材，如糖水煮荷包蛋、鸡蛋汤。到第二天以后，就可以吃一些软的食材了，如小米粥、烂鲜面条等。

2.生完孩子第二周

在生产完的第二周，妈妈们的人体有一定的转好，胃肠也逐渐修复作用，此刻可以吃一些大补的东西了，如猪腰、牛肝、猪蹄等，可以协助产妇们尽早补充生产时需耗费的气血。