1.促消化：酸牛奶中带有多种多样酶，这种酶具备促消化溶解的功效，因此能够协助提升身体的消化吸收作用。

2.增强免疫：酸牛奶营养丰富，在其中的蛋白等成分非常容易被身体消化吸收，另外乳酸菌饮料在身体之中还能造成一些具备增强免疫作用的物质。

3.抗癌功效：酸牛奶的抗癌功效取决于其可以抑止肠胃之中腐败问题菌的生长发育，从而能抑制体一些危害酶的活性，因此能够降低有毒物质的造成，进而具有抗癌的功效。

晚上喝酸奶有哪些好处呢

夜里空腹喝酸奶有些人可能觉得是一件对身体不好的事儿。实际上一切必须注重一个度，假如夜里空腹喝酸奶量较为少，则并不会对人体有哪些非常大的影响。假如夜里空腹喝酸奶量较为大，则对人体是有伤害的。在酸牛奶里边通常会带有许多肠道益生菌，假如一个人夜里空腹喝酸奶，则酸牛奶之中的肠道益生菌会被胃液消灭，那样就起不上酸牛奶需有的实际效果。