孕妇如何吃释迦果

1、立即服用

将释迦果洗干净，除掉外果皮和果仁，切割成一小块就可以立即服用了，留意细细地品味，第一次吃可能会不太习惯性哦。

2、做水果沙拉

把释迦果切割成1立方分米上下的果实，配搭上扁豆，苞米和自身喜爱的蔬菜水果粒(如烫熟透的西蓝花，丝瓜，西红柿等)，随后拌上色拉酱或番茄酱，便是一道美味可口又身心健康的牛油果沙拉了!

3、涂在切片面包上

把释迦果割开，用勺子舀起，作为苹果酱在切片面包擦抹匀称，再再加草莓果酱或纯蜂蜜，口味就非常好啦。这类作法十分简易便捷又柔美。