小米山药红枣粥是一种用小米、淮山药及其大枣这几类食物相互制做而成的粥。因为在制做小米山药红枣粥，应用到的食物营养成分全是较为高的，因此小米山药红枣粥针对身体健康，是拥有 非常好的推动作用的，尤其是针对人的肠胃，是拥有 非常大的益处的。下边，就为大伙儿详细介绍小米山药红枣粥的有关专业知识！

一、小米山药红枣粥食材介绍

据《本草纲目》载： “小米能冶疗恶心想吐热痢，熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠”。除此之外，小米对降血脂、降低血脂、防止便秘及减肥瘦身都是有非常好的实际效果。

二、小米山药红枣粥作法