尽管伴随着当代日常生活物质水准的提升，每一个人能够依据本人的饮食搭配去喜好挑选不一样的食材，可是充分考虑身心健康考虑，大伙儿在生活起居中一定要尽量避免吃高脂，高热量食物的食材。由于这类食材假如多吃得话，通常会造成肥胖症不良影响，乃至会造成更比较严重的病症问题，可是究竟哪些食物归属于高脂类的食材呢?

高脂食品就是指含人体脂肪量高的食材。

人体脂肪也称脂类，对推动健康细胞作用的充分发挥起着关键功效。能够协助大家维持人体体温、保持健康的皮肤和秀发。人体脂肪健身运动动能存储于身体，是脑部发育和肝脏造成胆固醇所必不可少的。

假如身体脂肪率过过高造成肥胖症、高血压、心脏病等。因此要留意平衡膳食。生活起居中高脂肪食物有比萨、汉堡包、肉及肉食品、牛乳、朱古力、煎炸食品、糖块、点心等。

过多服用高脂肪食品的伤害