含槲皮素的食物
发布时间：2021-11-18 10:08:22
黄烷大环内酯：关键常见于柑橘类，如橙皮苷、柚皮苷。
黄烷醇类：关键为儿茶酸，绿茶叶中成分最丰，绿茶的儿茶酸成分约降低一半。
原花青素类：红提、蓝莓、花生皮、茄子皮、腐叶土等蓝紫色食材、绿色植物上都带有丰富多彩的原花青素。
大豆异黄酮类：关键遍布于豆类食品（非常是黄豆，也就是大豆）食品，现阶段已证实具备抗乳腺癌和骨质疏松的功效。
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