3、番木瓜牙周酸牛奶

木瓜的热量很低，又能饥饿感，還是美容瘦身的上品，追求美丽的MM们一定不容易生疏。把番木瓜切割成一小块，放入果汁机中榨出木瓜汁，并拌上酸牛奶一起食用，味儿太棒了。

酸牛奶的常见问题

1、餐后2钟头上下食用：适合乳酸菌饮料生长发育的PH值为5.4以上，餐后胃酸被稀释液，PH值只升高到3.5上下，如食用酸牛奶，乳酸菌饮料易被杀掉，养生保健的功效变弱。

2、食用后宜漱口清洁：口腔内的乳酸菌饮料会使残余的食材渣发醇，造成酸，浸蚀牙，另外使口腔不适感。

3、不能用酸牛奶吞服药品：酸牛奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢等抗生素类药同屏，这种药会消灭乳酸菌饮料。