高铜食物
发布时间：2021-11-18 10:07:33
此外，铜欠缺还可推动心肌梗塞、冠心病和骨质疏松等病症的产生。由此可见铜对身体的身心健康影响不可忽视。
铜过多对人体的伤害
当身体铜摄取量不够时可造成欠缺病，但摄取过多却又可能导致中毒了，包含亚急性铜中毒、肝豆状核转性、少年儿童肝内胆汁淤积症等症状。
铜成分高的食材
含铜量丰富多彩的食材有动物内脏、肉、鱼、螺、杜蛎、海蛎子、豆类食品、核桃仁、板栗、花生仁、葵花仁、白芝麻、菌类、西兰花、甜瓜、柿子饼、甜杏仁、大白菜。
铜成分丰富多彩的食材新鲜水果
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