调整女性身体

因为酸牛奶中带有很多活性乳酸菌具备降低身体亚硝胺的产生，补充肠胃中的有益菌，使其得到均衡及使女士女性分泌物展现酸碱性等功效，因此还具备预防超敏反应病症(别名皮肤过敏)、抑止X线辐射源、缓解抗菌药副作用，及其医治女性阴道炎、尿道口感染、滴虫病等私处疾病的多种多样功效。

防病原菌，抑止粉刺

酸牛奶中带有的乳酸菌以及他一些柠檬酸如柠檬酸钠、葡醛酸等，其封闭液还具备显著的除菌和防腐蚀功效，被称作黏膜组织的"清洁剂",外敷时对皮肤创伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具备非常好的除菌及推动其痊愈的功效。

养颜美容

酸牛奶所含有的维生素D、维生素b21、维生素b22、维生素E和胡罗卜素等能阻拦组织细胞内不饱和脂肪的空气氧化和溶解，保持鳞状上皮细胞的详细，有益于维护皮肤、避免皮肤角化和干躁。

此外，酸牛奶中常含的维他命C做为人体内的一种氧化剂，在色素的产生全过程中可以合理地抑止色氨酸的空气氧化全过程，降低人体内色素的堆积。因而，长期服用酸牛奶可使皮肤白皙且颇具延展性与光泽度。