在日常生活中，低嘌呤的食材是比较多，正餐类有麦子及其稻米等，而奶制品及其蔬菜全是嘌呤含量较为低的食材，因此针对痛风病人而言，能够挑选这种低嘌呤的食材服用。漂呤较为高的食材主要是小动物的内脏器官，这种内脏器官是不可以给痛风病人服用的，大伙儿能够来掌握各种各样低嘌呤的食材及其合适群体。

第一、低嘌呤的食物有哪些

(1)正餐类：米、麦、面食产品、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱米、通心粉、土豆、红薯、芋头、冬粉等;

(2)奶制品：鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等;

(3)肉类食品与蛋类食品：生鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪的血、猪血、热血、鹅血等;

(4)蔬菜：大白菜、包心菜、青笋、荠荠菜、雪里红、茼蒿菜、莴笋、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜、箩卜、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜、黑木耳、咸菜、朝天椒、酸菜、萝卜咸菜等;