有关数据信息显示信息弥猴桃是一种热销的新鲜水果，其销售量遥遥领先。弥猴桃不但酸甜可口，营养丰富，并且口味极佳，市场价个性化，备受每个阶级大家喜爱。从身心健康的视角上说，吃猕猴桃对人体有很多益处，这是由于弥猴桃中带有丰富多彩的营养成分，那麼弥猴桃都有哪些营养成分呢？多吃猕猴桃对人体有什么益处呢？

全世界消耗量较大的前26种水果中，弥猴桃更为丰富多彩全方位。弥猴桃果子中的Vc、Mg及营养元素成分最大。在前三位低纳高钾水果中，弥猴桃因为较香蕉苹果及沃柑带有大量的钾而稳居第一。另外，弥猴桃中的Ve及Vk成分被列入优质，脂肪率低且无胆固醇。据剖析，弥猴桃果子的维他命成分每100克鲜样中一般为100-200mg，高的达400mg，约为沃柑5-10倍;含糖原8-14%，酸类1.4-2-0%，还含色氨酸等碳水化合物12种。

与其他新鲜水果不一样的是弥猴桃带有开阔的营养元素，大部分新鲜水果含有一、二种营养元素，可是每一个弥猴桃可出示8%DV叶酸片，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素b26，2%DV磷和Va及其其他维他命和矿物。弥猴桃除带有弥猴桃碱、蛋白质水解酶、单宁酸阿拉伯胶和糖原等有机化合物，及其钙、钾、硒、锌、锗等营养元素和身体所需17种碳水化合物外，还带有丰富多彩的维他命、葡萄酸、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、人体脂肪。

一颗弥猴桃能出示一个人一日维他命C需要量的二倍多，被称作“水果中的王者”。弥猴桃还带有优良的可溶膳食纤维素，做为新鲜水果最引人注意的地区当属其所含的具备出色抗氧化能的天然植物化合物sod，据联合国粮农组织调查报告称，弥猴桃的综合性抗氧化性指数值在新鲜水果中位居居前，仅次刺梨、蓝莓等冷门新鲜水果，远强过苹果、梨、甜瓜、柑桔等平时新鲜水果。

与蓝莓等同为第二代新鲜水果中极具象征性的。与甜桔和青柠檬对比，弥猴桃含有的维他命C成份是前二种新鲜水果的2倍，因而常被用于抵抗坏血病。值得一提的是，弥猴桃还能调整情绪、降胆固醇、促进消化、防止便秘，也有解渴有利排尿和维护心脏的功效。