弥猴桃，别名毛桃、青枣。因弥猴桃是弥猴钟爱的一种野生水果，故称弥猴桃。因其维他命C成分在新鲜水果中遥遥领先，一颗弥猴桃能出示一个人一日维他命C需要量的二倍多，故被称作“维C之首”。弥猴桃还带有优良的可溶膳食纤维素。常吃烧烤食物能使癌症的患病率上升，由于烧烤食物吞下之后在身体开展重氮化反应，造成出致癌物质。弥猴桃中含有的维他命C做为一种抗氧剂，可以合理抑止这类重氮化反应，避免癌症产生。因此假如你忍不住特色美食所惑，或是由于交际迫不得已“烤”一顿，那麼建议你餐后吃上一颗弥猴桃。全新的医学临床研究说明，成年人忧郁症有生理学基础，它跟一种人的大脑递质欠缺相关。弥猴桃中带有的血细胞推动素具备调整情绪、镇定情绪的功效，此外它含有的纯天然肌醇，有利于头部活动，因而能协助抑郁的人摆脱心态低潮期。弥猴桃中有优良的膳食纤维素，它不但能减少胆固醇，推动心脏身心健康，并且能够促进消化，避免便秘，迅速消除并防止身体沉积的危害类化合物。中华民族医药学觉得，弥猴桃甘酸碱性寒，可以退热除烦，解渴有利排尿。其味酸甜可口，一般人都能够服用。心情低落、常吃火锅的人应服用弥猴桃。长期便秘者合适吃猕猴桃。