血尿酸是身体排出来的一种液體，它会伴随着尿里另外排出来身体之外，多吃茭白，不容易降低胆固醇的成分，反倒会提升。茭白的嘌呤含量较为高，而多吃茭白对身患痛风病症的人不好，一定要依据自身的身体情况，适当的吃茭白，还要在平时日常生活调整饮食结构和生活方式，控制身体的血尿酸成分做到身心健康情况。

一般觉得茭白是临床医学确认的嘌呤高的食物，造成高尿酸血症和痛风的概率很大。痛风病病人不适合多食。平常多喝水，内服小

尿酸偏高的患者，平常留意低热量低脂饮食，多吃水果蔬菜水果，不必饮酒，增强体质，增强抵抗力，积极主动内服医治血尿酸的药品。

限定肉类食品和海货

海外的研究发现，摄取很多的尖肉和海货能够使血尿酸的水准提高。小动物来源于的食材，非常是红肉类食品，是饱和脂肪的关键来源于，和痛风息息相关。另外，饱和脂肪还能够上升密度低蛋白(身体中不太好的人体脂肪)，对身心健康导致欠佳影响。