大豆在平常是很普遍的东西，大豆中的大豆蛋白粉的成分是十分高的，具备很高的营养成分，大豆在平常的食用方法也是许多的，大豆能够立即和猪脚等食物营养起來，催奶实际效果是很好的，大豆还能够弄成豆桨或是是制成水豆腐来服用，吃起來味儿不但美味可口，营养元素也非常丰富，但是很多人对大豆催奶還是退奶并不是非常的清晰。

大豆是催奶還是退奶呢?

大豆是具备催奶的实际效果的。

大豆怎样吃催奶

1、大豆和猪脚一起炖食能催奶，平常制做时需要提前准备适当的大豆和猪脚，要把准备好的大豆提早用冷水侵泡，時间不可以低于五小时。购把选购的猪脚要剁碎一小块，用冷水清洗。

2、在炒菜锅里放一些植物油，加温之后放些姜片和葱段及其八角，炒出香味之后放进猪脚再放适当的酱油着色，炒匀加蒜除掉腥味儿，随后放适当的冷水。