针对父母们而言，特别关注小朋友的人体生长发育。影响小朋友人体生长发育的关键要素，便是微量元素的摄取，假如营养成分不充裕得话，会让小朋友的人体生长发育水平小于同年龄人水准。在其中一日三餐便是补充小朋友人体一样的关键時间，尤其是在吃饭时间，下边的文章内容，就给父母详细介绍了20套最合适小朋友的早饭种类。

宝宝早餐应留意营养搭配

小宝宝的食材应重视营养搭配，蔬菜水果、肉类食品、蛋品、乳制品、新鲜水果、谷物等食材要配搭恰当。单一地服用粥、馍馍、肉类食品、奶制品等食材，尽管确保了充裕的蛋白和人体脂肪，但却缺乏一样关键的维他命。因而早饭要吃一定量的蔬菜水果和新鲜水果，补充身体需要的维他命和一些身体必不可少的营养元素，这对小宝宝的生长发育十分关键。

钙：肌肉骨骼中的关键成份，正处在发展生长发育中的小宝宝们需要补充适当的钙以健壮骨骼，奶制品是小宝宝优质蛋白质的最好是来源于。海鲜产品、豆类食品及其绿叶蔬菜中钙的成分也都很高。

铁：铁欠缺的典型症状是缺铁性贫血，婴儿出生后4月就应当刚开始补钙。蛋白质食物、鱼类、豆类食品、鸡蛋黄、海带丝、黑木耳中铁集团的成分很高，蔬菜水果和新鲜水果含有丰富多彩的维他命C，维他命C可推动铁的消化吸收与运用。

蛋白：肉类食品和奶制品中蛋白质含量较高，特别是在以风干牛肉和奶豆腐为最。