作法：乌骨鸡一整只，大枣一百克，枸杞子十克，益母草颗粒十克，除开盐，全都不用，慢火慢炖两小时。色香味俱全尽管不太好，对滋补养生肾脏，清热解毒养血却很合理。尤其是冬季手脚冰冷的女孩，多喝能够补气补血增加抵抗力。

作用：大枣从古至今是补血补气上品，而乌骨鸡更能养血、补阴，非常合适女性朋友，针对月经失调有一定功效，常常服用还能美容护肤呢。

5、补骨脂墨鱼汤

作法：补骨脂30克，红枣10克，墨斗鱼50克，海螵蛸10克，调味品适当。作法：将墨斗鱼泡开，清洗，切条。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，列入墨斗鱼、红枣，同煮至墨斗鱼熟后，用食用盐、鸡精、葱、姜等调服，每天1剂。

普遍的月经不调的病症有哪些呢?

权威专家强调，普遍的女士月经不调的病症有下列几类：