2 海带丝羊肉汤

营养成分： 海带丝的营养成分很高，含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3及其碘等多种多样营养元素。服用海带丝对人小孩的身心健康十分有利。

食物： 500g牛羊肉、100g海带丝、适当盐、适当白胡椒粉、适当米酒、适当小葱、适当枸杞子、适当芝麻油。

作法： 1、海带丝用小水泡发，泡开一晚。极好的牛羊肉清洗切片，汆水，汆水后清洗。 2、泡开好的海带丝放进精盐轻轻地搓揉，清洗干净。将整理干净的海带丝切片和汆水后清洗干净的牛肉块一起入点压力锅倒进米酒 3、电高压锅设定熬汤这一档，30分钟后沸腾，下盐、白胡椒粉、芝麻油。盛出，切上几块小葱，放上好多个枸杞子装点，就可以。

3 黄芩猪肝汤

营养成分： 牛肝每100克带有蛋白19.3克、钙6mg、磷310mg及其多种营养元素。猪腿骨也带有丰富多彩的钙、磷、镁、铁、钾等，配上黄芩、五味子，有益于蛋白、钙、磷等成份的消化吸收，对小孩长骨的生长发育颇为有益。

食物： 黄芩30克，五味子3克，新鮮牛肝50克，新鮮猪腿骨500克。