黑豆是较为普遍的一种豆类食品的食材，在平常很多人都喜爱吃黑豆，黑豆的营养成分是很高的，常常服用对身心健康也是很有益处的，而且黑豆还具备健康保健人体的功效，黑豆尽管健康营养，可是在吃黑豆的情况下是有一定的忌讳，有很多的食材是不可以和黑豆一起吃的，那黑豆不可以和什么一起吃?

黑豆不可以和什么一起吃?

含有膳食纤维的食材

高膳食纤维的食材无法消化吸收、消化吸收，服用过多会加剧胃肠的压力。而每100克黑豆中的甲基纤维素成分达到10.2克，远远地高过高膳食纤维成分的2克，因此服用黑豆以后，再服用甲基纤维素成分高的食材，非常容易造成 消化不良，比较严重还会继续造成 便秘。

普遍的含有膳食纤维的食材有：黑木耳、平菇、发菜、白芝麻、藻类、海菜、果干、香椿芽、春笋、茭白、麸皮等。

含有饱和脂肪的食材