炒苋菜要焯水吗
发布时间：2021-11-18 10:04:45
起锅后的荠荠菜立刻放进凉水中拔凉，凉透后捞起来沥净水份就可以用于烧菜或熬汤了。
蔬菜水果绰水常见问题
1、水要多：水要充裕，放进食物后溫度才平稳。
2、水一定要开：绰水的水一定要开水，那样迅速做到绰水的目地，营养成分损害少。
3、速度更快：绰水一定不必久了，烫一下就可以，久了水溶维他命会损害很大。
4、快速制冷：焯山泉水的食物应当马上过冷水，快速制冷，那样降低营养成分的外流。
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