8~15克为宜。

银耳莲子羹嫩滑可口，而老冰糖带有多种多样糖原物质，味儿香甜，添放进银耳莲子羹中既能改进口味，又能提高药力，一般来说，银耳莲子羹放8~15克老冰糖就可以，放过多会造成 银耳莲子羹过甜，遮盖了其自身的芳香，假如银耳莲子羹水份成分较多，能够酌情考虑加上。

3、银耳莲子羹喝是多少适合

100~150克就可以。

银耳莲子羹营养丰富，带有多种多样碳水化合物、维他命、矿物等，还含有海藻糖、甘露糖醇等成份，一天服用100~150克就可以，就能为身体补充多种多样需要的营养元素，若过多服用可能会导致消化不良，由于白木耳中带有很多的膳食纤维素、纯天然胶原纤维等，吃多了会加剧胃肠压力，非常容易造成胃部不适。