减肥期间可以吃红薯吗？
发布时间：2021-11-18 10:04:06
1、地瓜削皮，切割成长条形入清洗控干;圆葱切割成絮状。
2、出锅圆葱用低火炒过以后添加地瓜一起炒，直到炒至透明色。
3、添加大骨汤，用慢火煮，等地瓜酥烂，捣烂后添加牛乳、盐和胡椒粉一起煮，随后放上黑芝麻粉就可以了。
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