小儿养胃食谱
发布时间：2021-11-18 10:03:15
2、鸡蛋黄南瓜小米粥
原材料：熟鸡蛋黄，南瓜泥，小米汤。
作法：小奶锅煮上小米汤。再煮开一个鸡蛋。粥快煮比较好的时候，将冬瓜清洗，削皮切一小块，隔水蒸熟后碾成泥，再取一颗鸡蛋黄磨碎。将鸡蛋黄碎，南瓜泥，倒进小米汤中翻拌就可以。
作用：冬瓜和小米都是有增滋补肠胃的作用。中医学觉得小米能“和胃彭中”，是健脾养胃上品。
3、鹅胸肉粥
原材料：白米粥、鹅胸肉、干百合、姜、葱、黑胡椒粉。
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