葡萄籽油的吃法

1、葡萄籽油合适各种各样方式的烹制。它口味淡，不油腻感，能加强而不是盖过所烹制食材的味儿。用于直接饮用、拌水果沙拉、腌鱼肉、油炸、烤制都十分理想化。

2、海货烹饪：用葡萄籽油烹制(清炖、清蒸的、鲜鱼汤)海鱼有哪些能够除去腥味儿，维持海鱼有哪些原有的鲜香。

3、拌凉菜：制做沙拉、拌凉菜蔬菜水果，仅应用小量的葡萄籽油就可以达到效果，能够充足维持蔬菜水果原来的口味、海带丝等深海藻类植物食品适合拌凉菜及其制汤。

4、配置食用调和油：葡萄籽油1-2瓶与销售市场上5L装应用油调均匀，葡萄籽油与食用油或别的食用油调合，能够改进油的口味和质量，提升身体所要用要的脂肪酸成分，合理调整血糖。

5、立即内服：餐前温开水冲服，每一次一匙。