补气血的粥十五天见效
发布时间：2021-11-18 10:02:45
3、煮好后的粥添加老红糖拌和就可以服用。
小米营养使用价值丰富多彩，老红糖具备补气养血、健脾胃养胃，大枣养血、宁心安神。
菜谱二
原材料：薏米仁25克、檽米25克、干木耳(泡开好)10克、牛肝50克(剁碎末)。
制做作法：所述调料加适度的水，熬粥服用。
作用：预防缺铁性贫血。
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