生活水平的提升，欠佳的饮食结构及其生活方式，让很多人的休重直线升高，肥胖症在平常早已是很普遍的事儿了，肥胖症不但会给人的身体身心健康产生伤害，还会继续影响到本人的形象，日常生活减肥方法是许多的，断糖生酮饮食法是如今时兴的减肥的方法，可是很多人针对这类减肥的方法不了解，那断糖生酮饮食法是什么呢?

断糖生酮饮食法

断糖生酮说的是当代成年人吃米饭、吐司面包等碳水化合物化合物因此人体动能来源于自靠耗费葡萄糖，假如持续四个星期的断糖生酮的饮食搭配让人体长出酮体来，就算饿着肚子人体会靠溶解本身的人体脂肪来长出动能。

断糖生酮并不是指严禁碳水化合物化合物、多吃鱼类，只是要控制深海油和陆上油的平衡。