胡萝卜牛奶可以一起吃吗
发布时间：2021-11-18 10:02:27
红萝卜和牛乳一起吃有哪些好处呢
有益于营养成分的消化吸收
红萝卜中的胡罗卜素是脂溶性的，需要融解在植物油脂中才可以被身体消化吸收。而脱脂牛奶中带有的人体脂肪能够有益于胡罗卜素的消化吸收。
推动营养搭配
红萝卜中的营养元素成分偏少较低，而牛乳中有较多的营养元素，二者另外服用能够推动营养成分的平衡消化吸收。
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