男士要想生孕一个身心健康的小宝宝，是需要男性精子的品质优良的，假如精子的质量不太好得话，即便怀了孕胎宝宝的生长发育也是十分不圆满的，精子的质量的身心健康针对男士而言是十分关键的，假如想让自身的男性精子好，在平常是需要改正一些欠佳的生活方式的，在平常要好好地的调养身子，那牛乳能够补精子吗?

牛乳补精子吗?

喝纯牛奶与补精子沒有一切关联，喝纯牛奶只有补充动能和蛋白，推动身体生长发育，保持身体健康。 而男性精子的生产需要精原细胞的生长发育完善，如同种农作物，有一颗精原细胞就造成四个男性精子，喝纯牛奶再多，不容易提升精原细胞总数，也就不容易提升男性精子量。

补精子的食材：

1、果干

果干可以存到男士雌激素的代谢，令其规律性化。尤其是核桃仁和红枣的作用，可以具有健肾、补血补气、益胃润和肺的功能。果干中带有维他命，因为这类化合物可以推动体细胞升级，就是可以将老旧的细胞分化掉，补充新生儿的新鮮体细胞，新鮮的水果蔬菜便可以做到这一实际效果。