女人补气血的食品
发布时间：2021-11-18 10:02:18
1.饮食搭配不善
饮食搭配沒有控制，饱饿诸行无常，不准时用餐;或是挑食，营养成分不全方位;或是饮食搭配有挑食，非常喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都是导致肠胃的损害，造成 转化成血气的动能和原材料不够，時间久了，造成气血两亏。
2.休息不好
长期性日常生活不规律性，该睡不睡.使机体的气血沒有修复的時间.造血功能都没有充裕的時间。
3.欠缺健身运动
运动强度太少，经络不可以通畅，血气转化成的路面遇阻.会造成 气血两虚。
4.劳欲过多
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