补血益气粥食谱
发布时间：2021-11-18 10:01:25
补血益气粥菜谱有什么?美容养颜补血补气燕麦粥。食物：燕麦片、老红糖、干桂圆、核桃仁、大枣。作法：先把大枣、干桂圆(去壳)、核桃仁清洗，随后放进冷水侵泡，泡开。待大枣、干桂圆、核桃仁泡开以后与清洗的燕麦片一起入锅，倒进冷水，开火灾烧开，烧开以后，转文火煮粥，出锅以前倒进适当老红糖(依据本人的爱好调整)再熬煮两三分钟就可以。
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