产妇月子餐30天食谱是什么？
发布时间：2021-11-18 9:57:42
早饭：色拉油腰子一碗，蔬菜水果一碗，糯米粥一碗，薏米仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午饭：色拉油腰子一碗、蔬菜水果一碗、薏米仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚饭：鱼头汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
夜里小点心：红豆汤一碗。
第三、四周(生完孩子15-30/40天)饮食搭配分配
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