刚生完小孩的产妇吃什么好
发布时间：2021-11-18 9:57:39
忌
1、月子餐食谱忌含有寒性特性或是是生冷食物的食材，亦不能吃含有刺激性的食物，如果辣、过咸等。
2、月子餐食谱量不适合分配过大，建议少食多餐，更有利于食物的消化和消化吸收。
3、月子餐食谱忌扎实、不容易消化吸收的食材，非常容易加剧胃肠压力，造成消化不良。
4、月子餐食谱忌某类食材分配过多，需科学规范的配搭，各种各样食材都应当分配一些，留意营养搭配。
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